bengkak baik kaki maupun tangan dapat karena benturan benda keras atau pun ter-kilir, dapat diobati dengan :
- kompres-lah dengan air hangat, di pijat dengan hati-hati
- di oles dengan minyak kelapa di pijat dengan hati-hati
- abu dapur yang masih hangat di bungkus dengan kain dan ditempel-kan di tekan sampai terasa hangatnya. lakukan berulang-ulang, kalau abunya sudah dingin dapat diganti dengan yang baru. perlu di perhatikan bila bengkak tersebut karena jatuh di perkirakan patah tulang atau retak harus hati-hati bawalah ke dokter.